Drętwienie nóg – przyczyny, metody leczenia

Pojawiające się od czasu do czasu uczucie drętwienia nóg na ogół nie jest powodem do zmartwień. Problem jednak pojawia się wtedy, gdy zaczyna się ono pojawiać coraz częściej, a w dodatku nie jest wywołane przyjmowaniem niewygodnych pozycji. Wtedy wskazana jest niezwłoczna konsultacja z lekarzem. O czym może świadczyć drętwienie nóg? Co brać na drętwienie nóg? Odpowiadamy!

Spis treści:

• Drętwienie nóg – objawy
• Gdzie odczuwane jest drętwienie w obrębie nóg?
• Drętwienie nóg – przyczyny
• Kiedy z drętwieniem nóg zgłosić się do lekarza?
• Drętwienie nóg – diagnostyka
• Drętwienie nóg – jak leczyć?
• Domowe sposoby na drętwienie nóg

Drętwienie nóg – objawy

Drętwienie jest rodzajem nieprawidłowego wrażenia czuciowego. Zapewne każdy je poczuł i to nie raz w swoim życiu, kiedy zbyt długo siedział w pozycji po turecku lub trzymał nogę na nodze. Czasami jednak powód drętwienia nóg jest poważny.

Jeśli wystąpią zaburzenia czucia w obrębie kończyn dolnych, to drętwienie zazwyczaj nie jest jedynym z odczuwanych objawów. Oprócz tego może pojawić się też nieprzyjemne mrowienie. Częstymi objawami są także obrzęki nóg i skurcze łydek.

Niektórzy pacjenci zgłaszają nadwrażliwość na bodźce czuciowe, co objawia się u nich bólem lub przeczulicą. Ponadto może dojść do osłabienia lub zniesienia jednego albo kilku rodzajów czucia¹.

Gdzie odczuwane jest drętwienie w obrębie nóg?

To, jak i gdzie odczuwane jest drętwienie, jest tak naprawdę zależne od przyczyny, która je wywołała. W przypadku niektórych przypadłości lub uszkodzeń receptorów obwodowych czy włókien czuciowych w nerwach obwodowych¹ pojawia się drętwienie nóg od kolan w dół, a przy innych charakterystyczne jest drętwienie dużego palca u nóg lub drętwienie opuszków palców u nóg. Jedni zgłaszają drętwienie nóg podczas chodzenia, a inni dodatkowo drętwienie nóg podczas leżenia.

Drętwienie nóg – przyczyny

Częste drętwienie nóg może mieć bardzo wiele przyczyn. Zazwyczaj jest to początkowy objaw polineuropatii. Mianem polineuropatii określa się zespół objawów będących skutkiem uszkodzenia wielu nerwów obwodowych. Bóle i drętwienie nóg mogą też powodować takie przypadłości jak¹:

• zwyrodnienie sznurów tylnych rdzenia kręgowego,
• stwardnienie rozsiane,
• pajączki na nogach,
• zespół niespokojnych nóg,
• żylaki na nogach,
• zakrzepica.

Niekiedy zdarza się, że drętwienie dotyczy wyłącznie jednej nogi, w dodatku idzie w parze z drętwieniem ręki po tej samej stronie. Wtedy należy podejrzewać udar mózgu lub napad padaczkowy¹.

Do przyczyn drętwienia kończyn zaliczają się też niedobory witamin i składników mineralnych, wynikające z niewystarczającej ich podaży w diecie lub niedostatecznego wchłaniania².

Kiedy z drętwieniem nóg zgłosić się do lekarza?

Drętwienie nóg to dolegliwość, której nie powinno się lekceważyć w szczególności wtedy, gdy występuje często i to bez wyraźnego powodu. Niepokojące powinny się też wydać objawy dodatkowe jak zaburzenia czucia, mrowienie, obrzęki czy ocieplenie skóry, a także objawy ogólne, np. osłabienie. W takim przypadku należy zgłosić się do specjalisty i wykonać niezbędne badania. W pierwszej kolejności najlepiej udać się do lekarza rodzinnego, który w razie konieczności skieruje np. do neurologa, flebologa czy angiologa.

Drętwienie nóg – diagnostyka

Parestezje kończyn dolnych przebiegające z drętwieniem i mrowieniem powinny być skonsultowane z lekarzem. Przeprowadzi on badanie podmiotowe i przedmiotowe, w ramach których określi rodzaj, okoliczności występowania oraz umiejscowienie zaburzeń czucia. Przeprowadza m.in.¹:

• czucie dotyku – dotykając ciała kawałkiem cienkiego papieru lub watą na patyczku,
• czucie bólu – dotykając ciała ostrą szpilką,
• czucie temperatury – dotykając ciała probówkami z zimną lub ciepłą wodą.

Po postawieniu wstępnego rozpoznania pacjent jest kierowany na dalszą diagnostykę. Badania pomocnicze to m.in. badania obrazowe (TK, MR) mózgu i/lub rdzenia kręgowego oraz badania elektrofizjologiczne, w tym przewodzenie czuciowe oraz czuciowe potencjały wywołane.

Drętwienie nóg – jak leczyć?

Nie ma uniwersalnego schematu leczenia, który mógłby być stosowany w każdym przypadku. Wszystko zależy bowiem od źródła problemu. Jeśli jest to możliwe, leczenie skupia się na zwalczeniu przyczyny powodującej drętwienie nóg, w przeciwnym razie stosuje się metody i leki mające na celu zmniejszenie objawów.

Dostępne metody leczenia przypadłości powodujących drętwienie nóg, to m.in.:

• farmakoterapia – lek na drętwienie nóg powinien być dobrany adekwatnie do przyczyny dolegliwości;
• ćwiczenia na drętwienie nóg – zasadność ich wykonywania powinno się skonsultować z lekarzem. Jeśli specjalista uzna ich robienie za konieczne, należy zgłosić się do fizjoterapeuty, który przygotuje zestaw ćwiczeń i przedstawi prawidłową technikę ich wykonywania;
• unoszenie nóg ponad poziom serca – powinno się jak najczęściej unosić nogi i jak najwięcej odpoczywać;
• krioterapia (leczenie zimnem) – znajduje zastosowanie głównie wtedy, gdy chory ma spuchnięte nogi. Zabieg odprowadza ciepło z ciała, a przez to zmniejsza ból i procesy zapalne³;
• terapia uciskowa – wykorzystywana w leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej oraz zakrzepicy żylnej⁴.

Domowe sposoby na drętwienie nóg

Zastanawiasz się, co na drętwienie nóg najlepiej się sprawdzi? Leczenia tej przypadłości nie powinno się prowadzić na własną rękę, ale są pewne aspekty życia, o które możesz zadbać. Nawet jeśli nie wyeliminuje to problemu drętwiejących nóg, to pozytywnie wpłynie na zdrowie, samopoczucie i kondycję.

Skoro powodem drętwienia nóg może być niedobór witamin i minerałów, warto przede wszystkim zadbać o swoją dietę. Składnikami, których niedobór może prowadzić do parestezji, są witaminy z grupy B, głównie witamina B6, magnez, wapń oraz potas². Codzienna dieta powinna być zdrowa, odpowiednio zbilansowana i bogata w wymienione składniki oraz inne niezbędne organizmowi składniki odżywcze.

Oprócz diety warto zadbać też o sen. Ważne jest, by się wysypiać. Dodatkowo powinno się wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną². Należy unikać noszenia obcisłych ubrań i wybierać wygodne, odpowiednio wyprofilowanie obuwie.

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty, w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skontaktować się z lekarzem.

Bibliografia:

1. Bodzioch M., Czucie, zaburzenia, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021.
2. Jamruszkiewicz K., Drętwienie kończyn u nastolatków – etiologia diagnostyka, różnicowanie, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2013.
3. Płaszewski M., Leczenie zimnem (zimno terapeutyczne), Medycyna praktyczna dla pacjentów, 201
4. Frołow M., Terapia uciskowa, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2013.